Прогноз зависит от причины возникновения купероза. Если купероз связан с хроническими заболеваниями, такими как розацеа, лечение будет более длительным и потребует постоянного наблюдения у врача. Прекращение лечения или воздействие факторов риска могут привести к периодам обострения.
Чтобы предотвратить развитие купероза, следуйте этим рекомендациям:
— Избавьтесь от вредных привычек.
— Придерживайтесь сбалансированного питания.
— Уделите внимание физической активности.
— Избегайте прямого солнечного света.
— Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF.
— Не находитесь на солнце с 12:00 до 17:00 в летний период.
— Зимой используйте питательные кремы, защищающие от воздействия холода.
— Используйте мягкие очищающие средства, предотвращающие обезвоживание кожи.
— Умывайтесь только тёплой водой.
4. Питание. Включите в рацион продукты, богатые витаминами:
— Витамин Р: морковь, гречка, красный болгарский перец, спаржа, петрушка.
— Витамин К: шпинат, белокочанная капуста, петрушка, спаржа, брокколи, сушеные специи, водоросли, листья одуванчика.
— Витамин С: лук, цитрусовые, чёрная смородина, квашеная капуста.
— Витамин D: молочные продукты.
— Омега-3: рыба, особенно жирные сорта.